อาหารเพื่อให้คุณมีคอลเลกชันของคุณเอง

 คุณรู้หรือไม่ว่ากระดูกและข้อเป็นทั้งผิวหนังที่ประกอบขึ้นเป็นข้อต่อ? สิ่งนี้บอกเราว่าเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาทั้งหมดจะต้องการมัน อย่างที่พวกเขาต้องรักษาไว้ถ้าเราต้องการให้มันถูกแปลโดยร่างกายให้ดีกว่าสุขภาพ  (uc ii collagen)

สำหรับสิ่งนี้เราต้องดูแลมันให้ดีที่สุด ไม่มีอะไรที่เหมือนกับมื้ออาหารของเราและอาหารทั้งหมดที่ทำให้คอลเลกชันมีขนาดใหญ่ขึ้น ยังไม่ทราบว่าพวกเขาคืออะไร? อย่าลืมสิ่งต่อไปนี้เพื่อเขียนรายการซื้อของครั้งต่อไป

ทำไมคอลลาเจนจึงสำคัญต่อสุขภาพของคุณ?

เช่นเดียวกับที่เราทำ หากเราสามารถเพิ่มอาหารบางอย่างให้กับการต้อนรับของเราได้ มันจะดีกว่านี้มาก แม้จะต้องขอบคุณผู้คนและความสัมพันธ์ของเรา คอลลาเจนมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณและยังช่วยให้ผิวอบอุ่นและมีสุขภาพดีเป็นเวลานาน ด้วยเหตุนี้ เขาจึงบอกว่าเราจะช่วยแยกกีต้าร์ออกจากกันด้วย เพื่อไม่ให้ใช้เวลานานเกินไปกว่าจะมาถึง ดังนั้นหากคุณต้องการดูว่าผิวของคุณดูเป็นอย่างไรโดยไม่มีสายการผลิต คุณต้องรวมส่วนผสมเหล่านี้ไว้ในไข่ซึ่งเป็นอาหารที่ดี

นอกจากจะเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีแล้ว ไข่ยังสามารถไปในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดอีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่ในกรณีนี้เขาจะไม่ถูกทิ้งไว้ข้างหลัง เป็นหนึ่งในผู้ผลิตคอลลาเจนที่ดีที่สุด ดังนั้นการเข้าใจสิ่งเล็กน้อยนี้ยังคงต้องพูด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถรวมไว้ในมื้ออาหารของคุณด้วยเทคนิคต่างๆ ที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นแบบปรุงสุกหรือแบบธรรมดา ในทุกเวอร์ชันเราได้รับสารอาหารที่จำเป็น

 

สตรอเบอร์รี่

พวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการย่อยเพลง พวกมันอร่อย และเป็นแหล่งวิตามินที่ดีสำหรับเราที่จะดื่ม เห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่มี 'แต่' เมื่อพวกเขาช่วยสร้างคอลลาเจน อาจมีวิตามิน C, E (อาหารเสริมกระดูกและข้อ )และฟลาโวนอยด์ แล้วผิวของคุณจะเนียนเรียบขึ้นอีกด้วย ในกรณีนี้นอกจากคอลเลกชั่นแล้ว เรายังทำมาส์กที่บ้านเพื่อสัมผัสผิวได้อีกด้วย ผลของมันช่วยให้เราเข้าใจว่าผิวต้อนรับเราอย่างไรเยลลี่

ขนมเจลาตินเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด นอกจากนี้ยังมีสำหรับทุกรสนิยมและส่วนผสมนี้นอกจากจะอุดมไปด้วยสมบัติล้ำค่ามากมายที่ไม่ควรพลาด ช่วยเพิ่มโครงสร้างของกระดูกอ่อนและช่วยกระดูก ดังนั้นจึงแนะนำให้รักษาโรคข้อเข่าเสื่อมอยู่เสมอ คุณสามารถเลือกของหวานที่สมบูรณ์แบบหรือเลือกใช้เจลาตินที่เป็นกลางร่วมกับผลิตภัณฑ์ในท้องถิ่น

หัวหอมสำหรับผลิตคอลลาเจน

เป็นความจริงที่หลายคนพยายามจะหนีจากมัน แต่เราต้องพูดถึงประโยชน์ทั้งหมดที่มันมอบให้เราด้วย คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารหรือสลัดของคุณ และดูว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากประโยชน์ของมันหรือไม่ มีกำมะถันซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเริ่มต้นจากนี้ก็ยังต้องการเพิ่มการผลิตคอลลาเจน เท่าที่คุณรู้ มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ

 

อิกะ อิกะ

ปลาก็ไม่พลาดอาหารของเราเช่นกัน ดังนั้นจึงควรสังเกตว่าปลาที่มีไขมันสูงมีวิตามินดีและอีสูง รวมทั้งกรดไขมันโอเมก้า 3 ดังนั้นคุณสามารถเลือกปลาซาร์ดีน ทูน่าหรือปลาหมึก หรืออาหารจานหลักอย่างใดอย่างหนึ่ง ตอนนี้ คุณจะพบกับสูตรอาหารมากมายที่เพิ่มได้หลายครั้งต่อสัปดาห์ ไม่จำเป็นต้องนำกลับมาใช้เพื่อดูว่าผิวของคุณสามารถปรับปรุงการกระแทกได้อย่างไร อย่างที่เราเห็น ไม่ใช่แค่เขา แต่เป็นกระดูกและสุขภาพโดยรวมของเรา